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Nutrizione Naturopatica
Se sei giunto fin qui, sicuramente hai compreso il mio approccio alla vita. Hai compreso che anch’io ho attraversato momenti bui, che anch’io ho pensato a lungo che nessuno potesse aiutarmi, che anch’io pensavo che non avrei potuto recuperare né la gioia, né il buon umore… figuriamoci la felicità. Pensavo che, ormai, nonostante tutti i miei sforzi, sarei rimasta una povera mamma single, sfortunata, una modesta impiegata di cui nessuno avrebbe ricordato il nome…
La Nutrizione Naturopatica su me stessa
Per lungo tempo mi sono identificata come un Arlecchino che cercava disperatamente di rattoppare una giacca che aveva comunque troppo poco tessuto. E ogni volta che mi sentivo dire da me stessa (nel nostro dialogo interiore) una di queste frasi, il mio cuore si stringeva…
E invece…
Sai che il benessere del nostro intestino si tramuta in buon umore?
Sai che il benessere del nostro fegato si tramuta in progettualità e gioia di fare?
Come naturopati, non siamo medici né esperti in nutrizione, ma abbiamo competenze approfondite sugli effetti che le emozioni e l’alimentazione hanno sulla nostra salute rispetto alla nostra anatomia e fisiologia (che abbiamo studiato negli stessi volumi utilizzati dagli studenti della Facoltà di Medicina), nonché sulla biochimica del nostro organismo. I nostri insegnanti nelle discipline scientifiche sono medici. Cosa voglio dire?
Come naturopati, abbiamo una conoscenza approfondita di come il nostro organismo reagisce alle diverse fasi della vita e allo stress derivante da eventi significativi. Sappiamo anche come possiamo riacquistare il benessere adottando uno stile di vita che rispetta i nostri ritmi naturali e quelli delle stagioni, e nutrendoci con cibi che ci sostengono grazie alla loro stagionalità.
Come gestire la Nutrizione Naturopatica
So già qual è la prima obiezione che mi porrete, perché molto probabilmente è la stessa che facevo io:
Ma come faccio? Lavoro tutto il giorno, non ho tempo.
Ma come faccio? Ho bambini piccoli, non posso mica preparare portate diverse.
Ma come faccio? Ci vogliono 45 minuti per fare cuocere il riso.
Ad un certo punto ho cominciato a chiamarli alibi. Perché quando non ci vogliamo bene, adduciamo un sacco di scuse per continuare con i vecchi schemi, così abbiamo anche un po’ la scusa di essere “poveretti”; in questo brodino di vittimismo (o limbo) stiamo quasi bene… se non fosse che ogni tanto il nostro Cuore e la nostra Anima ci chiedono di essere ascoltati. Quando questa chiamata viene ignorata per troppo tempo, però, il corpo si ammala.
Ti ricordi quando ti dicevo che un operatore olistico si occupa della persona nel suo complesso? Nel corpo, nella mente e nel cuore?
Ti ricordi che le discipline olistiche lavorano con simboli, archetipi e analogie?
Ebbene, il corpo ama stare in allineamento con i desideri del cuore, dell’anima. In fondo, il corpo è il tempio in cui la nostra anima risiede. È l’ultimo ad ammalarsi, ma è anche l’ultimo a guarire. Quando percepisci un peggioramento del suo stato, chiediti a cosa hai rinunciato, dove ti stai costringendo a stare, cosa gli stai chiedendo di digerire per forza…
I Benefici della Nutrizione Naturopatica
Credimi, cambiare il proprio stile di vita, che include (sì, proprio così) apportare alcune modifiche alla propria alimentazione (ma non così tanto come temi tu, ma piuttosto leggermente come suggerisco io), ti porterà a cambiare atteggiamento nei confronti di te stesso. In pochissime settimane il tuo organismo si allineerà e proverai nuove emozioni perché sarai pieno di energia!
Ti capiterà di dormire molto meglio e di sentirti più riposato.
Ti accorgerai di sorridere più spesso e di trovare meno divertente provare rabbia.
Vedrai i tuoi figli che in breve tempo ti chiederanno di continuare con questi manicaretti (perché anche loro si sentiranno meglio!).
Farai un balzo in avanti nella tua autostima come cuoco/a!
Certamente ti seguirò passo dopo passo, ti darò qualche trucco per preparare dei pasti deliziosi, pieni di gusto e colore che saranno un piacere per i tuoi occhi, le tue papille gustative e la tua pancia… ma che saranno pronti in pochissimo tempo (ricordi? Anch’io sono una mamma e comprendo l’importanza del tempo con i miei figli) e soprattutto vedremo dove si sono annidate tutte le tue tristezze, le amarezze; vedrai come i cibi di stagione rinforzeranno i tuoi organi e le emozioni passeranno dall’ombra alla luce.
Sei pronto a partire? E soprattutto, sei pronto a trovare il tempo e l’energia per riaprire il cassetto dei sogni?
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