Discipline – Naturopatia – Il Tuo Corpo: le Tue Emozioni
La Naturopatia e le Emozioni
Se sei arrivato fin qui, o anche navigando da una parte all’altra di questo luogo, hai certamente compreso quanto le nostre emozioni influenzino il benessere e l’equilibrio del nostro organismo. Le emozioni scaturiscono dai nostri pensieri, dai ricordi degli eventi della nostra vita che abbiamo elaborato in qualche modo e che spesso ci lasciano vulnerabili nel nostro corpo. Rielaborando il nostro passato con delicatezza e accoglienza, non per il gusto di rivangare e rimanere in quel luogo di dolore, ma per attraversarlo con consapevolezza e la maturità del momento presente, comprenderlo, accoglierlo e infine lasciarlo andare.
Naturopatia ed emozioni: Il Dolore
E lo so, tutti mi dicono che non si può accogliere il dolore… eppure, è proprio necessario guardarlo dritto negli occhi, perché dobbiamo riconoscerlo, dobbiamo avere la forza di imparare da questo grande Maestro che ci fa comprendere chi siamo profondamente. Sappiate che il dolore è lo strumento che il nostro Cuore usa per manifestare il suo disagio.
La mente, invece, per proteggerci dal pericolo e dal dolore, inventa delle trame incredibili cui alla fine noi, nostro malgrado, crediamo. Cerca di evitare l’elaborazione delle ferite della nostra anima per proteggerci, ma il nostro corpo necessita quest’elaborazione! Il corpo “avvolge” le emozioni che prova…le manifesta, trasformandosi, soffrendo. Ferite da abbandono, rifiuto, ingiustizia… ai miei occhi non passano inosservate. Io stessa ho provato la sensazione di essere costantemente bullizzata sul lavoro, di non capire gli uomini e dunque non sapere come gestire le relazioni con loro (tutte le relazioni, non avevo neanche un amico uomo, non capivo mio papà, figuriamoci mio marito…).
Ho perso anni a cercare di capire con la testa mentre era il mio corpo che parlava e io non lo ascoltavo…non lo prendevo nemmeno in considerazione…sentivo sempre solo questa morsa sul cuore… avevo sempre il fegato gonfio appena arrivavo in ufficio…che male!
L'effetto delle emozioni sul corpo
Ho sprecato anni cercando di comprendere con la mente, mentre era il mio corpo a parlare e io non lo ascoltavo… Non lo comprendevo… Sentivo sempre solo questa stretta al cuore… Appena arrivavo in ufficio, sentivo sempre il fegato gonfio… Che dolore! Ad ogni riunione, lo stomaco si allargava e la mia pancia sembrava quella di una donna incinta di sei mesi… Oppure avvertivo fitte fortissime al colon… E poi ho sviluppato la vitiligine! È stato in quel momento che ho deciso di non ascoltare più la mente, ma il mio corpo. Avrei ascoltato e compreso dove si annidava tutta quella sofferenza e perché provavo tutto ciò.
Avevo persino dimenticato tutte le letture positive della mia gioventù (Leo Buscaglia, Anthony de Mello, Khalil Gibran)… Avevo dimenticato chi ero, quali fossero i miei talenti e cosa mi piacesse fare.
- Vuoi metterci anche tu una vita?
- Vuoi davvero stare male e rimanere in questa condizione, sapendo che la Luce è solo al di là della tua porta chiusa?
- Vuoi davvero permettere all’amarezza, all’invidia, alla tristezza di prendere il sopravvento?
Cosa ci fa capire l'emozione del Dolore in Naturopatia
- Il dolore ci fa comprendere che quei tre giorni senza la mamma erano il preludio dell’arrivo di un fratellino, quindi non è stato un vero abbandono.
- Il dolore ci fa comprendere che i netti rifiuti del papà erano espressione della sua preoccupazione per la nostra sicurezza e non la durezza di chi desiderava la nostra infelicità.
- Il dolore ci fa comprendere che l’amore tra due persone può finire, ma noi non siamo rimasti senza amore del tutto! Anzi, forse quella era una situazione in cui la nostra anima non poteva e non voleva più rimanere.
- Il dolore è solo il momento d’ombra per imparare a vedere e riconoscere la nostra luce.
- Il dolore è ciò che proviamo quando facciamo esperienza della nostra umanità.
A piccoli passi, guardando ciò che siamo capaci di fare, guardando tutti gli obiettivi che siamo stati capaci di raggiungere capiamo e finalmente vediamo la nostra forza.
- Mi credi se una delle parole che ci fa più male è “ormai”: ormai sono troppo vecchia, ormai non troverò mai più nessuno, ormai non potrò mai più fare quel viaggio, ormai non posso più indossare quel jeans…
- Mi credi se ti dico che è più facile fare il salto verso la Gioia?
- Mi credi se ti dico che il gioco più bello che puoi fare con te è scoprire quanto sei bravo/brava a:
Parcheggiare
Fare la pasta alla carbonara
Fare il nodo alla cravatta…
Inizialmente possono sembrare gesti piccoli, ma devi prestarvi attenzione, devi imparare nuovamente ad amarti, a sorriderti come faresti se fossi il genitore del tuo io più giovane…
E se poi vuoi puoi contattarmi…