Discipline – Benessere a colori – Nutrirsi a Colori
Nutrizione a Colori
Dal momento in cui ho scoperto la gioia di vedere un piatto colorato (non solo nei decori, ma proprio nel cibo) e ho realizzato che il colore dei cibi lavora incredibilmente in grande armonia con il sistema degli organi secondo l’antica saggezza della Medicina Tradizionale Cinese, la mia nutrizione è diventata più colorata ed è cambiata drasticamente.
Anche io, giunta alla soglia dei 50 anni, ho iniziato a sperimentare una serie di fastidi e disturbi fisici…
Nutrizione colorata per vivere meglio
Ma, a differenza di molte persone, io tendo a non arrendermi mai di fronte alle situazioni che possono sembrare negative. Nel tempo ho imparato che dietro alcuni aspetti non gradevoli si nascondono importanti insegnamenti. E soprattutto, DESIDERO VIVERE IL MIGLIORE STILE DI VITA possibile! Voglio essere felice e desidero ridere!
- Soffrivo di acufeni, un fastidiosissimo continuo sibilo alle orecchie da quando avevo 38 anni…
- Delle Miodesopsie ho giá parlato nella sezione Cromoterapia
- Come molte donne della mia età ho cominciato ad avere sbalzi di umore e a vivere l’incubo delle vampate di calore.
- La pressione alta.
- Le gengive sanguinanti e la sensazione di perdere i denti…
- Sbalzi d’umore.
- Insonnia.
Insomma un bel quadretto!
Nutrizione a colori: il rapporto con il cibo
Il nostro rapporto con il cibo è un autentico legame d’amore. La prima esperienza di coccola la viviamo con la carezza della mamma quando ci allatta da neonati. Da quel momento, sempre nella vita, finché non ci sganciamo da questa convinzione, useremo il cibo come conforto nelle difficoltà e come soluzione momentanea alle nostre frustrazioni. Ma il cibo è legato alle nostre emozioni nella nostra vita. Il colore è emozione da sempre. È un ricordo collettivo. È esperienza.
Poiché alle nostre emozioni e alle nostre tipiche reazioni agli eventi della vita sono associate gli organi, useremo la conoscenza della medicina tradizionale cinese e del benessere naturopatico per creare un percorso di benessere per i tuoi organi (ricorda: Occhi >> Fegato; Orecchie >> Reni; Pelle e Gengive >> Intestino…).
Nutrizione colorata per migliorare l'organismo
1) Analizzeremo le tue iridi per avere uno strumento di indagine più completo.
2) Faremo un colloquio naturopatico perché tu possa descrivere ciò che provi.
3) Prepareremo una lista di piatti e ricette tutte colorate, affinché tu possa ritrovare benessere attraverso la gioia dei colori e attraverso le stagioni a sostegno di quegli organi.
Ricorda la Naturopatia ti consiglia un comportamento, ma anche un tempo per iniziare ad attuare quel comportamento.
- Sapevi che semplicemente cambiando l’orario di assunzione dei tuoi pasti, potresti migliorare il tuo stato di benessere, il tuo metabolismo e il tuo sonno?
- Sapevi che facendo attenzione alla temperatura e al tempo di cottura dei tuoi cibi, l’assunzione di vitamine e sali minerali potrebbe avere rapidamente effetti sul tuo stato energetico generale, sulla tua concentrazione e sul tuo umore?
- Sapevi che i colori dei cibi e delle spezie sono stati usati per millenni per ristabilire equilibrio e armonia? Applicheremo il ‘sistema delle logge’ anche a tavola, e tu, come me, ti sentirai più forte e più bella a 50 anni che a 30!
Ascolta la mia Intervista sul mio canale Youtube.
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